第(3/3)页

    刹那间，整个右半边的身躯经络，仿佛都得到了疏通一般，使人感到无比的畅快。

    “这九式体术，果然不同凡响！”

    沈放喃喃自语了一句，又继续转换方向，微微将左脚向左抬升至九十度，依葫芦画瓢的做了一遍。

    约莫过去了整整一天时间，沈放终于将这第一式彻底掌握，左右两臂的穴位，也尽数疏通，经络也明显感觉要比以前扩充了一倍有余。

    紧接着，他开始修炼第二式。

    第二式，又称为站山式。

    气沉丹田之后，双臂前伸，与肩同高，躯干向下前屈，脸朝下，双臂垂向地面，双手十指压地，然后抬升右腿，向后伸展。

    此时，呼一口气，弯曲右膝，右小腿向头部方向伸展，身体重量放在左腿和左手上，右手伸向右脚脚背，握住右脚脚踝，使右脚脚跟压在右臀之上。

    深吸一口气后，继续向上伸展右臂，至完全绷直。

    同时，右手拉动右腿向上伸展，右大腿与左腿在同一直线上，并与地面保持垂直，右膝弯曲，右小腿向左侧伸展。

    最后，头部右转，双眼视线朝向右脚脚掌。

    按照秘籍上的要求，沈放保持这个体式，持续约半个时辰左右，便感觉自己背后的天宗、曲垣、肩外俞、肩中俞四大穴位开始渐渐发热。

    很快，整个背部关节也开始发出噼啪的响声，整个人也仿佛获得了新生一般，感到畅快无比。

    

    

    

    

    　　


    第(3/3)页